目標体重：42.0kg
目標までの残り：-12.5kg
一回目測定
体重：54.5kg
体脂肪率：34.5%
ＢＭＩ：25.6
食事
朝食
会社の売店のサンドイッチ、コーヒー。
昼食
社食 ごはん 味噌汁 揚げ餃子のあんかけ
夕食
インスタントラーメンに白菜、キャベツ。
おやつ
スパゲティトマトソース、、、反省。
ホントに明日からはじめよう。
まずは多食を慎もう…o(T x To) クゥ
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2008年01月17日
ダイエット[267日目]
体重：54.5kg体脂肪率：34.5%ＢＭＩ：25.6食事朝食昼食夕食おやつホントに明日からはじめよう。
まずは多食を慎もう…o(T x To) クゥ
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2007年06月22日
ダイエット[58日目]
一回目測定
体重：52.6kg体脂肪率：34.4%ＢＭＩ：24.7食事朝食
バームクーヘンと
コーヒー
コーヒー
昼食
社食。マーボー丼、野菜スープ
夕食
スパゲティペペロンチーノ、ヨーグルト、コーヒー
気になるのはコレ。
でも高い。
英語版ならまだ安いんですね。
挑戦すべきかせざるべきか。
トレイシーブートキャンプって…
女性版もあるんですねー。こちらはもう少し期間が長い…。
さてさて動画も見つけました。
ビリー隊長に敬礼！楽しそ〜だし、やっぱりあの腹筋♪あこがれますねー。
みんなはどんなビリーは試した？
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